Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Баклажани вимийте. Зріжте з плодів хвостики з обох сторін і розріжте баклажани навпіл (поперек).
Крок 2:
Часник очистіть і наріжте поздовжніми великими шматочками.
Крок 3:
До часнику додайте сіль і перемішайте.
Крок 4:
У баклажанах зробіть наскрізні поздовжні прорізи.
Крок 5:
Нашпигуйте баклажани часником і при бажанні шматочками гострого перцю і вашими улюбленими спеціями.
Крок 6:
Наріжте помідори кубиками. При бажанні можна зняти з них шкірку.
Крок 7:
Поставте баклажани у високу каструлю.
Крок 8:
Зверху викладіть помідори, заповнюючи ними простір між баклажанами.
Крок 9:
Поставте на малий вогонь і тушкуйте під кришкою 20 хвилин.
Крок 10:
Потім спробуйте бульйон і додайте за смаком сіль, цукор і спеції. Додайте рослинне масло. Накрийте і тушкуйте ще 20 хвилин під кришкою.
Крок 11:
Баклажани готові, якщо вони м'які і легко протикаються ножем.
Крок 12:
Дайте закусці охолонути в каструлі, а потім переставте на добу в холодильник, настоятися. При подачі наріжте баклажани кільцями, а зверху викладіть на них помідори з каструлі.
приємного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г