овочеве рагу з баклажанами на зиму

Заготуй на зиму смачну і яскраву закуску! Овочеве рагу-це супер штука! До картопелька або рису підійде в самий раз. Ми часто їмо таке рагу просто з шматочком хліба. Взагалі, вважаю, що заготовок багато не буває - зима довга! Запрошую готувати разом зі мною!
АнюткаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 41 % 7 г
вуглеводи 53 % 9 г
101 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 40 хв

1. Баклажани очищаємо, ріжемо невеликими кубиками в 2 см, солимо і після закінчення 20-25 хвилин промиваємо водою.
2. Кабачки миємо, очищаємо і нарізаємо кубиками.
3. Морква також миємо, нарізаємо тонкою соломкою.
4. Лук очищаємо, споліскуємо, нарізаємо смужками.
5. Перець промиваємо, видаляємо насіннєву коробочку, потім нарізаємо квадратиками.
6. Вимиті помідори ріжемо на часточки середнього розміру.
7. У каструлю перекладаємо всі овочі, додаємо цукор і сіль, вливаємо олію, перемішуємо.
8. Ставимо каструлю на вогонь, доводимо до кипіння і на дуже повільному вогні тушкуємо півгодини. Якщо соку з овочів виділилося недостатньо, додаємо півлітра води, а також вливаємо оцет і продовжуємо тушкувати ще 10 хвилин.
9. Поки овочі варяться, готуємо банки (ємністю 0,5 л): промиваємо з содою, Полоскати під проточною водою, стерилізуємо. Кришки (бляшані) кип'ятимо протягом 5 хвилин.
10. У гарячі банки вливаємо кипляче рагу (не забудьте трохи залишити на пробу ;)) і відразу ж закочує підготовленими кришками.
11. Банки перевертаємо догори дном, утеплюємо пледом і залишаємо до повного охолодження.

зберігаємо заготовки в прохолодному місці.

готуйте із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал / 100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал / 100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Молоді кабачки - 24   ккал/100г

Схожі рецепти