Фазан в мультиварці
склад / інгредієнти
8
порцій:
спосіб приготування
1. Тушку промиваємо, очищаємо від шкірки і ріжемо на великі шматки.
2. Викладаємо фазана в чашу мультиварки, вибираємо режим "Жарка" і на соняшниковій олії обсмажуємо до рум'яної скоринки м'ясо.
3. Додаємо порізану цибулю і продовжуємо смажити ще 3 хвилини, весь час помішуючи.
4. Коли цибуля також посмажиться, додаємо воду і міняємо режим на "гасіння". Гасити треба півтори години.
5. Після звукового сигналу додаємо сметану, сіль, перець горошком, запашний перець, лавровий лист і рубаний кріп (дві третини, третину залишаємо для посипання готового блюда). Продовжуємо підготовку ще хвилин 10-15, не більше.
6. Подаємо на стіл, присипавши рубаною зеленню.
як гарнір можна подати картоплю, кашу або овочевий салат.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20% - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал / 100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал / 100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Фазан - 254 ккал/100г