Фазан в мультиварці

ароматне м'ясо в сметані! Смачно, просто. Пробуй! Якщо ви любите їсти птицю, тушкований фазан в духовці - це саме те смачне блюдо, яке полюбиться з першого разу. Рекомендую приготувати!
snejokAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 14 г
жири 55 % 18 г
вуглеводи 3 % 1 г
220 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 2 год 15 хв

1. Тушку промиваємо, очищаємо від шкірки і ріжемо на великі шматки.
2. Викладаємо фазана в чашу мультиварки, вибираємо режим "Жарка" і на соняшниковій олії обсмажуємо до рум'яної скоринки м'ясо.
3. Додаємо порізану цибулю і продовжуємо смажити ще 3 хвилини, весь час помішуючи.
4. Коли цибуля також посмажиться, додаємо воду і міняємо режим на "гасіння". Гасити треба півтори години.
5. Після звукового сигналу додаємо сметану, сіль, перець горошком, запашний перець, лавровий лист і рубаний кріп (дві третини, третину залишаємо для посипання готового блюда). Продовжуємо підготовку ще хвилин 10-15, не більше.
6. Подаємо на стіл, присипавши рубаною зеленню.

як гарнір можна подати картоплю, кашу або овочевий салат.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал / 100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал / 100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г
  • Фазан - 254   ккал/100г

Схожі рецепти