баклажанна ікра в мультиварці пальчики оближеш

роби заготовки, використовуючи мультиварку-так набагато простіше! З появою мультиварки моє життя на кухні стала цікавіше) Тушу, смажу, варю і печу - все задоволення в одному приладі. А ще й заготовки на зиму роблю! Ділюся рецептом ікри з баклажанів, яку готую в мультиварці. Вона просто неймовірно смачна!
zliuka17Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 33 % 4 г
вуглеводи 58 % 7 г
63 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 2 год 30 хв

1. Баклажани ретельно промиваємо, обсушуємо рушником, нарізаємо великими кубиками і викладаємо в чашу мультиварки, солимо і залишаємо на півгодини.

2. Час даремно не втрачаємо: очищаємо цибулю, моркву, часник. Всі овочі споліскуємо, не забуваємо і про болгарський перець: вимити, очистити від насіння.

3. Пропускаємо через м'ясорубку цибулю, моркву, перець, часник.

4. Після 30 хвилин включаємо мультиварку, вибираємо режим "Гасіння", встановлюємо час приготування 1 годину 30 хвилин. Вливаємо в чашу з баклажанами соняшникову олію і тушкуємо хвилин 15, після чого вводимо подрібнені овочі.

5. Додаємо в ікру томатну пасту, сіль, перець, вливаємо воду. Під час готування не забуваємо помішувати вміст чаші. І ще: воду в міру потреби слід підливати.

6. У готову киплячу ікру вливаємо оцтову есенцію, перемішуємо і закладаємо ікру в стерильні сухі банки, закочує їх кришками.

7. Банки перевертаємо догори дном і вкутуємо в старий плед. Через добу переносимо в льох.

ось і все) зими можна не боятися, коли полки в погребі заставлені такою смакотою, як баклажанна ікра!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал / 100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Оцтова есенція - 11   ккал/100г

Схожі рецепти