Склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Баклажани ретельно промиваємо, обсушуємо рушником, нарізаємо великими кубиками і викладаємо в чашу мультиварки, солимо і залишаємо на півгодини.
2. Час даремно не втрачаємо: очищаємо цибулю, моркву, часник. Всі овочі споліскуємо, не забуваємо і про болгарський перець: вимити, очистити від насіння.
3. Пропускаємо через м'ясорубку цибулю, моркву, перець, часник.
4. Після 30 хвилин включаємо мультиварку, вибираємо режим "Гасіння", встановлюємо час приготування 1 годину 30 хвилин. Вливаємо в чашу з баклажанами соняшникову олію і тушкуємо хвилин 15, після чого вводимо подрібнені овочі.
5. Додаємо в ікру томатну пасту, сіль, перець, вливаємо воду. Під час готування не забуваємо помішувати вміст чаші. І ще: воду в міру потреби слід підливати.
6. У готову киплячу ікру вливаємо оцтову есенцію, перемішуємо і закладаємо ікру в стерильні сухі банки, закочує їх кришками.
7. Банки перевертаємо догори дном і вкутуємо в старий плед. Через добу переносимо в льох.
ось і все) зими можна не боятися, коли полки в погребі заставлені такою смакотою, як баклажанна ікра!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал / 100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Оцтова есенція - 11 ккал/100г