Склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Очистіть печінку від всіх плівок, ретельно промийте під проточною водою. Наріжте невеликими шматочками, викладіть в миску, додайте борошно, накрийте кришкою і енергійно струсіть пару раз, щоб кожен шматочок запанірувався в борошні.
2.Обсмажте печінку на рослинній олії в пару етапів (тобто порціями, щоб печінка була в сковороді в один шар), кожен раз перемішуючи, до появи золотистої скоринки. Чи не пересмажувати - на цей процес має піти всього 2-3 хвилини, не більше.
3. Цибулю очистіть, наріжте кубиками. Після печінки, на олії, що залишилася і в тій же сковороді, обсмажте його до прозорості і відправте до підготовленої печінки. В окремій мисочці з'єднайте сметану з водою, розмішайте, додайте сіль і перець. Вилийте соус в печінку з цибулею, перемішайте, відправте на вогонь. Гасіть на слабкому вогні під закритою кришкою (щоб не випаровувалася рідина) протягом 17-20 хвилин.
Подавайте на стіл з улюбленим гарніром, прикрасивши блюдо рубаним зеленою цибулею.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Вода - 0 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Печінка яловича - 130 ккал/100г