індичі шлунки з гречів

незвичайне поєднання продуктів = воістину смачно!
AliceGardAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 11 г
жири 29 % 7 г
вуглеводи 25 % 6 г
130 ккал
ГІ: 33 / 67 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для початку очистимо наші (тобто індичі) шлуночки від всякої жовчі і бруду. Паралельно зваримо гречку. (15 хв варіння)

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Очистимо і поріжемо цибулю півкільцями

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Обсмажити на маслечко цибулю до золотистого кольору

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додати до цибулі шлунки і злегка обсмажити

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Порізати помідори довільно. Я їх порізала навпіл і ще раз навпіл. Вийшли півкільця як у цибулі

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Шлунки повинні обжарится до такого стану. З них буде виходити багато води, так що швидше за все вони у вас будуть варитися) але це не страшно

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Кидаємо до них помідори, перемішуємо і закриваємо кришкою на 15-20 хв. Можна додати води, якщо відчуваєте, що кислувато виходить

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Далі додаємо сметану, сіль, перець і трави. Перемішуємо і ще 5 хв під кришкою. Головне, щоб не сильно вирувало

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Зварену гречку кидаємо в наш чан і перемішуємо. пробуємо на сіль, перець і інші приправи. Ще 2 -5 хв під кришкою і все :)

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Гречка вбере вологу і злегка набубнявіє, але не буде як розмазня

<p>я навіть не знала, як назвати... Сподіваюся всім сподобається)< / p>

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Гречка (цільне зерно) - 335   ккал/100г
  • Темна гречана мука - 333   ккал/100г
  • Світла гречана мука - 347   ккал/100г
  • Гречка варена - 163   ккал/100г
  • Гречка - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Курячі шлунки - 114   ккал/100г
  • Суміш трав - 259   ккал/100г

Схожі рецепти