курячі гомілки під калиновим соусом
склад / інгредієнти
5
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати інгредієнти.
Крок 2:
Посилання на рецепт калинового соусу см.в додаткових описах до рецептом.
Крок 3:
Часник нарізати пелюстками.
Крок 4:
Курку промити, обсушити і викласти в сковороду.
Крок 5:
Посолити, посипати перцем чилі.
Крок 6:
Розкласти поверх пелюстки часнику.
Крок 7:
Змастити курку калиновим соусом.
Крок 8:
Влити 100 мл кип'яченої води і тушкувати на невеликому вогні близько 20 хвилин.
Крок 9:
Перекласти гомілки в форму для запікання і поставити в розігріту до 180°з духовку на 30 хвилин.
Рецепт калинового соусу .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Курячі ніжки - 158 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г