Закуска на зиму з баклажанів з квасолею і болгарським перцем

відмінна овочева закуска для будь-якого торжества! Найбільш вдалий рецепт приготування ароматної і ситної закуски зі свіжими овочами, яка обов'язково сподобається і здивує своїми смаковими якостями!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 4 г
жири 32 % 8 г
вуглеводи 52 % 13 г
137 ккал
ГІ: 85 / 0 / 15

покрокове приготування

Час приготування: 55 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування смачної ситної закуски з синенькі з квасолею на зиму готуємо необхідні продукти зі спеціями.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Нарізаємо великим кубиком півтора кілограма томатів, попередньо видаливши плодоніжки і перекручуємо в м'ясорубці разом з двомастами грамами часнику.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Викладаємо перекручені томати у велику об'ємну каструлю.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Виливаємо в каструлю п'ятсот мілілітрів рослинного масла.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додаємо в каструлю з томатами сто п'ятдесят грамів цукру, сімдесят грамів солі і за смаком запашний і чорний перець горошком для аромату.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викладаємо в каструлю вісімсот грамів натертої на крупній тертці моркви і дуже добре перемішуємо всі інгредієнти.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Каструлю ставимо на плиту і на середньому вогні доводимо до кипіння закривши кришкою, не забуваючи перемішувати.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Нарізаємо половину кілограма болгарського перцю соломкою.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Півкільцями нарізаємо два кілограми синенькі.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Дрібно нарізаємо і шаткуємо досить дрібно один гострий перець чилі.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    У закипілу з помідорами каструлю висипаємо гострий перець чилі і додаємо нарізані баклажани.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Викладаємо в каструлю болгарський перець, ретельно перемішуємо, закриваємо кришкою і доводимо до кипіння.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Викладаємо в закипілу з овочами каструлю частинами відварну квасолю і ретельно перемішавши варимо двадцять хвилин закривши каструлю кришкою, не забуваючи помішувати.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Через двадцять хвилин виливаємо в каструлю з овочами сто мілілітрів 9% оцту і добре перемішавши всі інгредієнти накриваємо каструлю кришкою, і готуємо ще близько семи хвилин.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Приготовану закуску розкладаємо в гарячому вигляді по стерилізованим банкам, закриваємо відразу стерильними кришками і перевертаємо, потім прикриваємо теплим пледом або ковдрою і залишаємо на кілька годин остигати.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Всім вдалих заготовок і смачного!

святкова закуска на зиму з баклажанів з квасолею. Як часто ви їсте бобові, а саме квасоля? Її хтось любить, а хтось не вживає зовсім, посилаючись на погану засвоюваність або просто з дитинства не прищепили бажання її готувати.
Хочу вас запевнити, що зробивши таку заготовку на зиму, всі ваші домочадці закохаються в неї, адже разом з баклажанами така закуска вийдуть просто фантастично смачною.
ваш організм точно оцінить такий подарунок!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Квасоля - 328   ккал/100г
  • Біла квасоля - 352   ккал/100г
  • Квасоля вогненно-червона - 23   ккал/100г
  • Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти