ікра з цукіні на зиму

смачна закуска для бутербродів або як доповнення до обіду! Ікра з цукіні-відмінний варіант заготівлі овочів. Вона володіє насиченим смаком і в порівнянні зі звичайними кабачками. Процес приготування простий і не займе багато часу, а відкрита взимку баночка дуже порадує.
МилаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 2 г
жири 36 % 5 г
вуглеводи 50 % 7 г
70 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 2 год 30 хв

цукіні відрізняються від кабачків не тільки кольором. Вони трохи інші за смаком, а темно зелена шкірка досить груба. У готовому варіанті страви її необхідно зчищати, вона буде не дуже красиво виглядати, а грубі шматочки негативно відіб'ються на текстурі.

цукіні миємо, просушуємо рушником, відрізаємо хвостик і зчищаємо шкірку. Щоб почистити якомога тонше, можна скористатися овощечисткой. Нарізаємо цукіні невеликими шматочками довільної форми. Якщо всередині виявилися великі насіння, видаляємо їх.

цибулю, моркву і часник також очищаємо моєму і просушують. Цибулю і моркву нарізаємо на шматочки, які підходять для подрібнення на м'ясорубці, часник залишаємо зубчиками.

пропускаємо через м'ясорубку цукіні, цибулю і моркву. Перекладаємо овочеву масу в каструлю з товстим дном і добре перемішуємо до рівномірного розподілу інгредієнтів.

додаємо до майбутньої ікрі рослинне масло і томатну пасту. Відправляємо ікру на середній вогонь, періодично помішуючи доводимо до закипання. Як тільки вся маса закипить, а на поверхні рівномірно будуть з'являтися бульбашки, зменшуємо вогонь до мінімального.

уварюємо ікру на повільному вогні протягом півтори години, періодично помішуючи, щоб ікра не пригоріла.

часник можна пропустити через прес або дуже дрібно порубати ножем. Коли до закінчення процесу приготування Залишилося 10 хвилин, додаємо до ікри подрібнений часник, сіль і чорний мелений перець за смаком. Перемішуємо мас за допомогою силіконової або дерев'яної лопатки.

готова ікра з цукіні відмінно зберігається в закатати вигляді в холодному погребі. Якщо з місць для зберігання заготовок тільки комора в квартирі, можна додати трохи оцтової есенції з розрахунку 5 мл на 4 л ікри.

Банки для ікри попередньо миємо й стерилізуємо будь-яким зручним способом, кришки кип'ятимо. Розкладаємо ікру по банках, закочує і залишаємо до охолодження. Прибираємо для зберігання в прохолодне місце.

ікра з цукіні готова, смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цукіні - 16   ккал/100г

Схожі рецепти