Долма з помідорним соусом

соковиті і неймовірно смачні рулетики з листя винограду! Помідорний соус зробить долму дуже ароматною і насиченою. Листи винограду можна використовувати заморожені, мариновані або свіжі. Фарш візьміть будь-який або навіть змішайте кілька видів м'яса.
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 5 г
жири 50 % 15 г
вуглеводи 33 % 10 г
201 ккал
ГІ: 27 / 73 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити долму? Підготуйте всі необхідні компоненти. Фарш в рецепті використовувався зі свинини. Листи винограду я взяла мариновані. Насамперед промийте рис до прозорої води і відваріть окремо до напівготовності. Відкиньте його на друшляк і промийте в чистій воді.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Надішліть рис до фаршу.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Лук почистіть і обполосніть. Наріжте одну цибулину дрібно, додайте до рису з фаршем. Посоліть і поперчіть. На даному етапі можна додати улюблені сухі спеції, я додала червоний мелений перець і дрібку хмелі-сунелі.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Вимісити фарш до однорідного стану.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Розгорніть виноградний лист. Покладіть невелику кількість фаршу у місця, де кріпилася плодоніжка, як на фото.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Загорніть лист внахлест спочатку з одного боку, потім з іншого, а далі сформуйте рулетик.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Готовий виноградний Голубець виглядає як фарширований млинець.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Поступите аналогічно з іншими листами і фаршем.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Часник почистіть. Помідори обполосніть у воді, розріжте навпіл і видаліть місця кріплення плодоніжки. Наріжте томати маленькими кубиками. Часник очистіть від шкірки, обполосніть і подрібніть. Другу цибулину так само наріжте дрібно.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Розігрійте в сковороді невелику кількість рослинного масла. Обсмажте цибулю і часник до прозорості.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Додайте помідори, дрібку солі і, помішуючи, тушкуйте на сильному вогні близько 5 хвилин.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Візьміть каструлю з товстим дном або використовуйте сковороду з високими краями. Додайте третю частину помідорового соусу в каструлю, викладіть виноградні рулетики, зверху зробіть соус, що залишився.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Встановіть над рулетиками невеликий гніт (я використовую для цієї мети плоске блюдце). Якщо соус у вас вийшов не дуже рідкий(а це багато в чому залежить від соковитості і сорти помідорів), то налийте трохи окропу так, щоб він покривав майже доверху рулетики. Накрийте каструлю кришкою, на сильному вогні дочекайтеся поки почнеться інтенсивне булькання. Далі вогонь зменшіть до слабкого і готуйте близько 30-40 хвилин.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    В кінці приготування, якщо в каструлі залишається занадто багато рідини, я відкриваю кришку, вогонь роблю на максимум і залишаю до тих пір, поки не випарується потрібну кількість соусу. Готову страву посипте зеленню і поперчіть.

у рецепті використовувалися виноградне листя, замариновані за цим рецептом:

/cooking/14436-dolma-na-zimu

приємного вам апетиту! Готуйте з любов'ю і задоволенням!

помідори вибирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.

помідори в цьому рецепті можна замінити на кетчуп, томати у власному соку або томатну пасту. Пропорції вибирайте по смаку.

якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал / 100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Листя виноградні - 0   ккал/100г

Схожі рецепти