ікра з запечених баклажанів на зиму

така ікра годиться і на зиму, і для літнього столу. Дуже смачна! Простий і досить старовинний рецепт ікри. Баклажани в ній - дуже ніжні і прямо солодкі. Ще для такої ікри важливо вибрати цукрові м'ясисті помідори.
FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 1 г
жири 20 % 2 г
вуглеводи 70 % 7 г
48 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 2 год

1. Баклажани вимийте, наколи зубочискою і запечіть в духовці до повної готовності. При 180 градусах це займає близько 45 хвилин для середнього розміру баклажанів.
2. З запечених баклажанів зніміть шкірку, дрібно наріжте м'якоть, присолите баклажани і перекладіть на сито, щоб стік сік. Зверху покладіть невеликий вантаж.
3. Очистіть цибулю, наріжте його чверть-кільцями і смажте в олії до золотистого кольору і м'якості.
4. Помідори натріть на тертку, залишивши шкірку в руках. Додайте помідори до цибулі і тушкуйте на сильному вогні, поки не випарується майже вся вода.
5. Додайте баклажани, перемішайте. Протушкувати 5 хвилин. Доведіть до смаку за допомогою спецій.
6. Для подачі розріжте зубчик часнику навпіл, натріть їм тарілку і перекладіть в неї ікру. Прикрасьте за вашим смаком.
7. Для зберігання на зиму в кінці приготування додайте оцет, перемішайте, розкладіть ікру по чистим банкам, простерилизуйте банки (прикривши кришками) в киплячій воді (приблизно по 20 хвилин). Укупорьте, переверніть і укутайте до повного охолодження.
приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г

Схожі рецепти