склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як загасити свинину з баклажанами в сковороді? Підготуйте всі необхідні продукти, які вказані в рецепті. Яку частину туші краще використовувати? Для рецепта ідеально підійде шия, але готувати можна будь-яку частину тварини. Я використовувала корейку без кістки. Шматок м'яса обполосніть в чистій воді і обсушити паперовими серветками.
Крок 2:
Морквину, цибулю і часник очистіть від шкірки. Всі овочі вимийте. Болгарські перці розріжте навпіл і видаліть серцевину з насінням. З баклажанів зріжте хвостики.
Крок 3:
Баклажани наріжте великими шматочками. Якщо у вас сорт синенькі, які гірчать, то засипте баклажани невеликою кількістю солі, перемішайте і залиште таким чином на 15-20 хвилин. Далі шматочки обполосніть у воді і обсушити. Я цей крок упустила. Болгарські перці наріжте великими кубиками. Якщо ви візьмете перці різних кольорів, то готову страву буде виглядати яскраво і апетитно.
Крок 4:
Лук наріжте кубиками, моркву тонкими кружечками, а часник подрібніть довільно.
Крок 5:
Свинину наріжте шматками приблизно однакового розміру. Занадто маленькі шматочки робити не варто, тоді м'ясо вийде соковитим і ніжним.
Крок 6:
У сковороді з товстим дном добре розігрійте рослинне масло. Надішліть м'ясо обсмажуватися. Помішуючи, готуйте на сильному вогні до тих пір, поки шматочки зарум'яняться.
Крок 7:
Надішліть цибулю, моркву і часник до м'яса. Періодично перемішуючи, обсмажуйте все разом близько п'яти хвилин. Лук повинен стати злегка прозорим.
Крок 8:
Додайте в сковордку баклажани і болгарський перець.
Крок 9:
У воді розмішайте томатну пасту до однорідного стану. Кількість води може відрізнятися від зазначеного в рецепті в залежності від того, скільки рідини Ви бажаєте отримати в готовій страві. Посоліть і поперчіть за смаком. На цьому етапі приготування можна додати улюблені приправи і спеції. Все ретельно перемішайте, після закипання полум'я плити зменшіть до помірного і тушкуйте свинину під закритою кришкою до готовності.
Крок 10:
Іноді кришку відкривайте і все перемішуйте. Мені знадобилося близько 50 хвилин, щоб блюдо приготувалося. Посипте м'ясо зеленню, нарізаною дрібно і зніміть сковороду з вогню.
Крок 11:
Готово! Подавайте в гарячому вигляді.
тушковану свинину можна подати як самостійну страву або запропонувати до картоплі і відвареним круп.
приємного вам апетиту!
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина - плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал / 100г
- Свинина - 259 ккал / 100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г