склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Щоб приготувати смачний телячий гуляш, нам знадобиться м'якоть телятини, цибуля, морква, чорнослив, телячий бульйон і маринад, трохи солі. Підготуємо продукти за списком, овочі чистимо, потім все моєму.
Крок 2:
Нарізаємо телятину великими кубиками.
Крок 3:
Цибулю нарізаємо кільцями.
Крок 4:
Морквину подрібнюємо або на кубики, або на брусочки.
Крок 5:
Нарізану телятину, кільця цибулі, брусочки моркви, чорнослив, лавровий лист складаємо в каструлю і перемішуємо.
Крок 6:
Вливаємо в каструлю спочатку маринад, знову перемішуємо, потім додаємо бульйон.
Крок 7:
Каструлю з телятиною, чорносливом і овочами ставимо на плиту, доводимо до закипання, зменшуємо вогонь на мінімум і накриваємо кришкою. Тушкуємо м'ясо з чорносливом протягом години.
Крок 8:
Через годину додаємо в каструлю сіль, перемішуємо, знову накриваємо кришкою і продовжуємо тушкувати ще близько години на мінімальному вогні.
Крок 9:
Через годину каструлю знімаємо з вогню – телятина з чорносливом готова.
Крок 10:
Телятину з чорносливом подаємо гарячою до гарніру.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Телятина-грудинка - 213 ккал/100г
- Телятина - філе - 158 ккал/100г
- Телятина-ніжка - 161 ккал/100г
- Телятина-окіст - 108 ккал/100г
- Телятина-відбивна на кісточці - 188 ккал/100г
- Телятина-шніцель - 162 ккал/100г
- Телятина-спинна частина - 210 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Чорнослив - 227 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Маринад - 60 ккал/100г
- М'ясний бульйон - 34 ккал/100г