Телятина з чорносливом

смачна телятина, тушкована в маринаді з чорносливом. При гасінні теляче м'ясо насичується смаком і ароматом чорносливу. Гуляш дуже смачний, м'ясо виходить м'яким. Для гасіння м'яса я використовувала маринад від консервованих огірків, також підійде розсіл. Чорнослив до м'яса можна брати будь-який: з кісточкою, без кісточки, копчений, в'ялений або просто сушений без запаху диму. Але з легким ароматом серпанок блюдо має більш виразний смак і аромат.
ОленаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 8 г
жири 29 % 6 г
вуглеводи 33 % 7 г
110 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Щоб приготувати смачний телячий гуляш, нам знадобиться м'якоть телятини, цибуля, морква, чорнослив, телячий бульйон і маринад, трохи солі. Підготуємо продукти за списком, овочі чистимо, потім все моєму.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Нарізаємо телятину великими кубиками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Цибулю нарізаємо кільцями.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Морквину подрібнюємо або на кубики, або на брусочки.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Нарізану телятину, кільця цибулі, брусочки моркви, чорнослив, лавровий лист складаємо в каструлю і перемішуємо.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Вливаємо в каструлю спочатку маринад, знову перемішуємо, потім додаємо бульйон.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Каструлю з телятиною, чорносливом і овочами ставимо на плиту, доводимо до закипання, зменшуємо вогонь на мінімум і накриваємо кришкою. Тушкуємо м'ясо з чорносливом протягом години.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Через годину додаємо в каструлю сіль, перемішуємо, знову накриваємо кришкою і продовжуємо тушкувати ще близько години на мінімальному вогні.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Через годину каструлю знімаємо з вогню – телятина з чорносливом готова.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Телятину з чорносливом подаємо гарячою до гарніру.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Телятина-грудинка - 213   ккал/100г
  • Телятина - філе - 158   ккал/100г
  • Телятина-ніжка - 161   ккал/100г
  • Телятина-окіст - 108   ккал/100г
  • Телятина-відбивна на кісточці - 188   ккал/100г
  • Телятина-шніцель - 162   ккал/100г
  • Телятина-спинна частина - 210   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Чорнослив - 227   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Маринад - 60   ккал/100г
  • М'ясний бульйон - 34   ккал/100г

Схожі рецепти