Склад / інгредієнти
спосіб приготування
як зробити чанахі з баранини в каструлі?
1. Курдючний жир наріжте на невеликі кубики.
2. Баранину поріжте на великі шматки.
3. Баклажани, помідори, болгарський перець і цибулю потрібно нарізати досить великими кубиками.
4. Чищену картоплю також поріжте кубиками, свіжу зелень (кінзу, петрушку, базилік) крупно порубати.
2. На дно глибокої каструлі з товстим дном покладіть нарізаний курдюк.
3. Шматки баранини викладіть в каструлю зверху на курдюк.
4. Наступним шаром покладіть баклажани, посипте їх сіллю і перцем.
5. На баклажани викладіть помідори, потім - болгарський перець, зверху - цибулю.
6. На цибулю покладіть кубики картоплі, зверху на картоплю - посічену зелень і цілі очищені зубчики часнику.
7. Все знову посоліть і посипте перцем.
8. Залийте вміст каструлі зверху маслом і водою, закрийте кришкою.
9. Поставте каструлю на вогонь, доведіть вміст до кипіння, потім на середньому вогні готуйте чанахи 1 годину 10 хвилин.
готову страву подавайте до столу гарячим. Смачного!
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
зверніть увагу, що в деяких випадках немає необхідності у видаленні гіркоти з баклажанів - зазвичай не гірчать молоді овочі, а також деякі особливі їх сорти.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал / 100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал / 100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Баранина пісна - 169 ккал/100г
- Баранина жирна - 225 ккал/100г
- Баранина-грудинка - 533 ккал/100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 459 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Курдючний жир - 897 ккал/100г