риба в кисло солодкому соусі

пікантна риба здивує своїм багатим смаком! Риба в кисло солодкому соусі-надбання китайської кухні, яке неодмінно слід спробувати! Замість лимонного соку в рецепті можна використовувати рисовий оцет, а замість меду - цукор. Що стосується філе, воно повинно бути без єдиної кісточки, риба може бути будь-хто. До даного страви не знайти краще гарніру ніж рис.

EllaRosa

автор рецепта

0505

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

Склад / інгредієнти

порцій:

Рибне філе

500

Гранатовий сироп

Мед

Томатна паста

Соєвий соус

Лимонний сік

Рослинна олія (рафінована)

Паприка (копчена)

Сіль

за смаком

Перець чорний мелений

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 33 % 11 г

жири 36 % 12 г

вуглеводи 30 % 10 г

212 ккал

ГІ: 90 / 0 / 10

спосіб приготування

час приготування: 40 хв

1. Філе миємо, обсушуємо паперовими рушниками, нарізаємо шматочками.

2. На сковороду наливаємо рослинне масло, додаємо томатну пасту і мед, наливаємо гранатовий сироп, сік лимона і соєвий соус, додаємо сіль і копчену перуку.

3. Відправляємо сковороду на вогонь, доводимо соус до кипіння, потім викладаємо в нього рибу, солимо і перчимо до смаку. Тримаємо на вогні протягом 7-10 хвилин.

подаємо на стіл доповнивши рисом за бажанням.

смачного!