Телятина у вершковому соусі з грибами

ніжна телятина під пікантним вершково-грибним соусом. Дуже люблю м'ясо, особливо телятину і яловичину. Цей рецепт привернув своїм соусом. Блюдо гідно оцінила вся сім'я.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 11 г
жири 52 % 13 г
вуглеводи 4 % 1 г
188 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 50 хв

1. Телятину нарізати поперек волокон на порційні шматки і відбити.
2. Змішати сіль з червоним перцем і натерти м'ясо цією сумішшю.
3. Соус. Печериці вимити, нарізати скибочками і обсмажити на оливковій олії до золотистого кольору. Перекласти гриби на тарілку. Часник пропустити через прес. В іншій сковороді розігріти вершки, додати часник і гриби, перемішати, накрити кришкою і, періодично помішуючи, томити на слабкому вогні близько 10 хвилин.
4. У сковороду, де смажилися гриби, викласти м'ясо і обсмажити по 5 хвилин з кожного боку.
5. Перекласти м'ясо на деко і відправити в розігріту до 180°С духовку на 20 хвилин.
6. Готове м'ясо викласти на тарілку, полити вершково-грибним соусом, оформити помідорами і зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Телятина-грудинка - 213   ккал/100г
  • Телятина - філе - 158   ккал/100г
  • Телятина-ніжка - 161   ккал/100г
  • Телятина-окіст - 108   ккал/100г
  • Телятина-відбивна на кісточці - 188   ккал/100г
  • Телятина-шніцель - 162   ккал/100г
  • Телятина-спинна частина - 210   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Кайенський перець - 318   ккал/100г

Схожі рецепти