манна каша на молоці без грудочок

найшвидший сніданок для дітей і дорослих це манна каша без грудочок. Манну кашу, зазвичай, рекомендують готувати засинаючи манку тонкою цівкою в кипляче молоко. Скільки разів так пробувала-постійно залишаються грудочки. Тому я навчилася її готувати по своєму. Тепер грудочкою ніколи немає! Ділюся з вами рецептом!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 35 % 11 г
вуглеводи 52 % 16 г
179 ккал
ГІ: 24 / 47 / 29

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як варити манну кашу на молоці без грудочок? Для приготування манної каші підготуйте всі інгредієнти. Молоко для каші можна використовувати будь-якої жирності. Але якщо ви дотримуєтеся дієтичного харчування, то використовуйте молоко менш жирне.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для варіння каші зручно використовувати алюмінієвий посуд або каструлю з товстим дном. У мене це алюмінієвий ківш. В емальованому каша може підгоріти. Налийте в ківш необхідну кількість молока.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додайте в молоко ложку цукру і дрібку солі. Додана сіль з одного боку відтіняє смак цукру, але з іншого боку підкреслює солодкість каші. На мій смак цієї кількості цукру, цілком, достатньо. Ви орієнтуйтеся на свій смак.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Потім додайте в холодне молоко манну крупу. Перемішайте і поставте ківш на вогонь. Якщо любите кашу більш рідку, то досить буде всього 2-х ложок крупи.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    При постійному помішуванні доведіть все до кипіння. При закипанні каша поступово стане густа. Проваріть її, буквально, 20-30 секунд і зніміть з вогню. Тільки не переставайте перемішувати кашу, інакше отримаєте один великий клубок. Постояти і дочекатися закипання 1-2 хвилини зовсім не складно.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Готову кашу перелийте в підготовлену тарілку і пригощайтеся. Манна кашу смачна свіжоприготована. Якщо залишити її остигати, вона стане густою і, на мій погляд, не дуже смачною.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Гарячу кашу без грудочок доповніть невеликою кількістю вершкового масла або свіжими ягодами. Смачного!

Таким способом зручно варити кашу без грудочок на 1-3 порції. Якщо готувати її у великому обсязі, то, звичайно, стояти помішувати 2-3 літри молока буде обтяжливо. Тоді так, краще всипати крупу в кипляче молоко, утворивши в ньому крутиться воронку. Але в кінці варіння можна буде скористатися міксером, для того, щоб зробити її більш однорідною. Після використання міксера у грудочок не залишиться жодного шансу.
для аромату можна додати в кашу щіпку ваніліну або ванільного цукру.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г

Схожі рецепти