Гречка по купецько в мультиварці зі свининою

ситне, смачне, поживне блюдо. Приготуй апетитну вечерю родині! Блюдо настільки ж просте в готуванні, наскільки і смачне, і ситне. Чудовий вечерю-люблять і великі, і маленькі. І досить корисне, а приготоване в мультиварці схоже на томленное в печі. Дуже ароматно зі спеціями, але і варіант без спецій (якщо їдять дітки) не менше смачний!
alena•♫Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 7 г
жири 36 % 10 г
вуглеводи 39 % 11 г
159 ккал
ГІ: 18 / 82 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 45 хв

1. М'ясо поріжте на середні шматочки.
2. У чашу мультиварки налийте рослинне масло, викладіть в нього м'ясо. Посоліть і включіть режим "Гасіння".
3. В цей час підготуйте овочі. Помийте і почистіть моркву, поріжте брусочками або кубиками. Цибулю очистіть від лушпиння, наріжте дрібно. Очищений часник порубати або вичавіть через прес.
4. З початку гасіння м'яса пройшло 20 хвилин. Тепер покладіть в чашу мультиварки цибулю, часник і моркву, перемішайте. Гасіть все разом 5 хвилин.
5. Гречку переберіть, промийте, викладіть в мультиварку.
6. Залийте вміст мультиварки водою.
7. Додайте спеції на свій смак (у мене це зазвичай карі, суміш мелених перців, шепотка мускатного горіха, сушені трави, але якщо блюдо їстимуть ще й маленькі діти, готую зовсім без спецій - виходить не менш смачно). Ще трохи посоліть.
8. Все добре перемішайте. Закрийте мультиварку кришкою. У режимі "Гасіння" готуйте все разом 15 хвилин.

Гречку по-купецькому подавайте до столу в гарячому вигляді.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Гречка (цільне зерно) - 335   ккал / 100г
  • Темна гречана мука - 333   ккал / 100г
  • Світла гречана мука - 347   ккал/100г
  • Гречка варена - 163   ккал/100г
  • Гречка - 313   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти