баклажани пармеджано по італійськи

з сиром, для любителів італійської кухні! Рецепт пармеджано незвичайний тим, що баклажани не ріжуться на кружечки або пластини, а фаршируються у вигляді човників. Спеціально для них готується ароматний соус "Наполі" з томатів. Подають їх як закуску або основне блюдо.
katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 4 г
жири 33 % 6 г
вуглеводи 44 % 8 г
93 ккал
ГІ: 57 / 43 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як готувати баклажани пармеджано? Насамперед приготуйте соус Наполі. Це традиційний італійський томатний соус. Його додають в пасту, піцу та інші страви. Підготуйте продукти для його приготування. Я взяла 400 грамову банку різаних помідорів і додала трохи води.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулину очистіть і наріжте дрібними кубиками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Часник очистіть наріжте пластинками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Поставте сковороду на невеликий вогонь. Налийте в неї рослинне масло. Розігрійте масло. Викладіть в сковороду цибулю і часник. Обсмажте їх, помішуючи, протягом 5 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте до овочів помідори. Перемішавши. Доведіть до кипіння.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Зробіть мінімальний вогонь. Гасіть соус під кришкою протягом півтори години. Якщо він стане занадто густим, додайте трохи окропу. В кінці додайте в соус сіль, цукор і сухі спеції.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Потім соус остудіть і протріть через велике сито. Відміряйте 150 грам соусу для приготування баклажанів. У мене ще трохи залишилося соусу, близько 50 грам.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Підготуйте продукти для приготування баклажанів. Баклажан вибирайте великий. Або кілька маленьких. Моцарелу візьміть для піци, не ту, яка у вигляді кульок.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Баклажан помийте, обсушити. Розріжте на половинки. По всій поверхні зробіть глибокі надрізи хрест-навхрест. Посоливши. Залиште баклажан на 15 хвилин. Таким нехитрим способом ми позбавимо овоч від гіркоти, яка піде разом з соком, що виділився.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Покладіть половинки баклажана в форму для запікання. Часник очистіть і наріжте пластинками. Вставте пластинки в надрізи. Ще раз посоліть баклажан, посипте його приправами і рясно полийте олією.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Поставте форму з баклажаном в духовку, розігріту до 180°з.запікайте його 30-40 хвилин до зарум'янювання. Перевірте м'якоть виделкою-вона повинна бути абсолютно м'якою.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Трохи остудіть баклажани. Ложкою вийміть всю м'якоть, залишивши тільки "човник & quot; зі шкіри.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Наріжте м'якоть великими кубиками.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Пармезан натріть на дрібній тертці.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Моцарелу - на крупній.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Перемішайте м'якоть баклажана, моцарелу і соус Наполі. Трохи соусу залиште для подачі.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Наповніть вийшов фаршем човники з баклажанів. Зверху рясно посипте їх пармезаном. Трохи пармезану залиште.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Поставте форму з баклажанами парміджано в духовку, розігріту до 180°С на 5-10 хвилин до розплавлення сиру. При подачі налийте на тарілку трохи соусу, викладіть зверху баклажан. Посипте його зверху залишилися пармезаном.

дуже смачні баклажани парміджана! Гострі, ароматні, ситні! Однією половинки вистачає на людину з лишком. Якщо використовувати готовий соус, то приготування займе зовсім мало часу.

якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389   ккал/100г
  • Моцарелла - 280   ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99   ккал/100г

Схожі рецепти