тушкована капуста зі сметаною

улюблена капуста з новим смаком і в цікавій подачі. Легкість приготування Пропоную вам приготувати капусту зі сметаною в горщиках.
Аделя♥♥Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 46 % 6 г
вуглеводи 46 % 6 г
91 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Капусту шаткуємо.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Варимо 15 хвилин.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Нарізаємо цибулю.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Обсмажуємо цибулю.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додаємо капусту, спеції.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Перекладаємо в горщик.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Запікаємо.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Готово!

  10. Крок 10:

    Шаг 10.
зовсім недавно я купила собі в будинок кілька горщиків, в яких тепер готую все, що можна туди покласти.
Капусту зі сметаною за таким рецептом я робила в той день, коли вирішила, що м'ясо шкідливо. Потім я звичайно передумала, але рецепт залишився.
качан капусти очищаємо від верхнього листя, обмиваємо у воді і дрібно шаткуємо.
відварюємо порізану капусту чверть години в підсоленій воді, а потім охолоджуємо.
ріпчасту цибулю дрібно нарізаємо і обсмажуємо у вершковому маслі.
змішуємо капусту з цибулею, заливаємо невеликою кількістю води, додаємо спеції і сіль на ваш смак.
розкладаємо отриману масу по горщикам і запікаємо в духовці до повної готовності.
готову капусту заливаємо сметаною і подаємо на стіл в гарячому вигляді.
отримуємо відмінне овочеве блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал / 100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти