склад / інгредієнти
спосіб приготування
добре промиваємо і сушимо печінку паперовими рушниками, якщо треба - ріжемо на шматочки.
моєму, чистимо і трьом на крупній тертці моркву. Чистимо цибулю, нарізаємо його півкільцями.
у розігрітому на сковороді в половині масла обсмажуємо часник і прибираємо - це додасть маслу пікантності.
на цій же сковороді готуємо печінку до додання їй золотистого кольору (не більше 10 хвилин).
викладаємо печінку на тарілку з паперовим рушником - так стече зайве масло.
в окремій сковороді на невеликому вогні почніть обсмажувати цибулю в олії, що залишилася, а потім, через хвилину, додайте моркву. Гасіть все разом хвилин п'ять.
до тушкованих овочів викладаємо печінку, приправляємо спеціями за смаком. Це може бути орегано, суміш перців, куркума або паприка.
через пару хвилин до суміші додаємо сметану, після того як все закипить, зменшуємо вогонь практично до мінімального і тушкуємо під кришкою не більше 7 хвилин.
ось і все! Страва готова!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20% - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Качина печінка - 405 ккал/100г