курячі шлунки тушковані з соєвим соусом

оригінальний рецепт шлунків з соєвим соусом!
PekiNAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 52 % 14 г
жири 30 % 8 г
вуглеводи 19 % 5 г
140 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.

якщо правильно приготувати курячі шлунки, вийде дуже смачна страва, яким можна пригощати і гостей. По суті, курячі шлунки-це ті ж м'язи, правда, смак у них дещо інший. Одним з кулінарних рецептів їх приготування зі мною поділилася подруга.

всі курячі шлунки дуже добре потрібно прочистити, плівку видалити, потім вимити в воді і варити до готовності в злегка солоній воді. Коли вода закипить, потрібно потримати шлунки ще хвилин сорок.

бульйон за бажанням можна використовувати для супу, а курячі шлунки остудити і нарізати. Відразу нарізати цибулю (кубиками або півкільцями), я ріжу дрібно.

Лук підсмажити в олії до жовтого кольору. Підготувати бульйон, розчинивши кубик в склянці окропу. І викласти шлунки до цибулі, заливши бульйоном. Вогонь зменшити і тушкувати близько двадцяти хвилин.

покласти подрібнений часник, червоний перець, влити соєвого соусу. Перемішати і потримати на вогні ще десять хвилин.

коли все буде готово, перекласти курячі шлунки тушковані в блюдо, а зверху посипати рубаною зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Курячі шлунки - 114   ккал/100г
  • Бульйонний кубик - 40   ккал/100г

Схожі рецепти