качка тушкована з капустою

Аромат цієї страви зведе з розуму! Неможливо пройти повз. Поєднання качки і квашеної капусти ідеально про всіх відносинах. Смак просто непередаваний, хоча набір продуктів досить стандартний! Блюдо ситне і самодостатнє, а доповнять його свіжі овочі та зелень
nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 7 г
жири 62 % 16 г
вуглеводи 12 % 3 г
179 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити качку тушковану з капустою? Необхідні інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Жир з качки зріжте і витопити до шкварок

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Качку (у мене половина) наріжте на порційні шматочки

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Обсмажте качку на утворився жирі, у мене для таких страв старенька чавунна сковорода, смак на ній виходить зовсім іншим. Коли качка обжарится, накрийте її кришкою і тушкуйте близько 15 хвилин

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Лук наріжте чверть кільцями

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Обсмажте цибулю на окремій сковороді на рослинній олії до золотистого кольору

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Тим часом наріжте капусту

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    До обсмаженої цибулі викладіть капусту

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Тушкуйте під кришкою 7-10 хвилин до м'якості

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    У сковороду додайте квашену капусту і тушкуйте все разом ще 15-20 хвилин, підливаючи при необхідності трохи водички (у мене пішло близько півсклянки)

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Томатну пасту розведіть водою, додайте до капусти і тушкуйте все разом ще близько 15 хвилин

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Посоліть, поперчіть капусту

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Посоліть, поперчіть качку

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Далі можна перекласти все в одну сковороду і тушкувати все разом під кришкою хвилин 40-50, але у мене не дозволяв обсяг сковороди, тому я переклала качку і капусту в жаровню і гасила в духовці

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Додайте води (приблизно півсклянки)

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Накрийте фольгою і відправте в духовку при 180 градусах на 45 хвилин

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Через зазначений час качка тушкована з капустою готова

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Смачного!

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Качка II категорії - 287   ккал/100г
  • Качка смажена - 401   ккал/100г
  • Качка I категорії - 405   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Капуста квашена - 19   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти