склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Приготуємо інгредієнти за списком. Тушку кролика розділимо на порційні шматочки разом з кісточками. М'ясо промиємо. На сковороду наллємо рослинне масло (сковороду краще використовувати глибоку чавунну або з товстим дном). Масло розігріємо на середньому вогні і викладемо на нього приготоване м'ясо кролика. Обсмажити м'ясо кролика на середньому вогні до того моменту, поки воно злегка не побіліє, смажимо близько 20 хвилин, періодично перемішуючи.
Крок 2:
Поки смажиться м'ясо, потрібно приготувати овочі. Морква миємо, чистимо і натираємо на середній тертці.
Крок 3:
Ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння і дрібно нарізаємо ножем.
Крок 4:
Цукіні або кабачок невеликого розміру моєму, знімаємо шкірку, видаляємо серцевину з насінням (якщо кабачок молодий і ніжний, можна його приготувати з шкіркою і серцевиною). М'якоть кабачка нарізаємо невеликими кубиками.
Крок 5:
Картопля моєму, знімаємо шкірку, нарізаємо його кубиками такого ж розміру як кабачок.
Крок 6:
Болгарський перець миємо, вирізаємо плодоніжки з насінням, нарізаємо його кубиками або смужками, кому як подобається.
Крок 7:
Помідори миємо, вирізаємо місце кріплення плодоніжки, нарізаємо помідори кубиками або довільними шматочками невеликого розміру.
Крок 8:
У сковороду на м'ясо кролика викладаємо овочі: морква, ріпчаста цибуля, картопля, болгарський перець і кабачок. Додаємо спеції: сіль і чорний мелений перець за смаком. Заливаємо водою, щоб вона доходила до половини вмісту сковороди. Накриваємо сковороду кришкою. Тушкуємо близько 30 хвилин.
Крок 9:
Потім додаємо приготовані помідори, перемішуємо і тушкуємо ще на середньому вогні близько 10 хвилин. Потім вогонь вимикаємо. Даємо страві постояти під кришкою близько 20 хвилин і подаємо до столу. Зі свіжим хлібом, зеленню і будь-яким соусом за бажанням. Смачного!
*
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Кролятина (нарізка) - 188 ккал/100г
- Кролик смажений - 241 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г