Склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Курку вимийте. Морква також помийте і почистіть. Очистіть часник, цибулю. Лук розріжте навпіл.
2. У казанок (утятницу, сковороду з товстим дном) покладіть м'ясо, додайте до нього цілком морква, зубчик часнику, половинки цибулини, чорний перець і сіль.
3. Залийте вміст казанка водою, поставте на плиту і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь, тушкуйте до повної готовності курки - близько 40 хвилин. При необхідності час збільште.
4. В цей час в кефір насипте сіль і соду, перемішайте і дайте постояти 5 хвилин.
5. Борошно просійте і невеликими порціями введіть в кефір. Замісити тісто - воно повинно вийти м'яким і приємним. Нехай постоїть протягом 20 хвилин.
6. Розкачайте тісто в пласт товщиною 1 см, за допомогою склянки або широкої чарки виріжте з тіста гуртки.
7. З кружечків тіста зліпите галушки. Я роблю це так: складаю гурток навпіл і защипую краю тільки по центру. Незащіпленние краєчки тесту згинаємо в іншу сторону і теж защипуємо. Виходять"вушка".
8. Готувати галушки будемо на пару - можна в пароварці, можна в мультиварці. Змастіть решітку маслом, покладіть галушки і готуйте їх 10-20 хвилин. Час залежить від розміру. Маленьким цілком вистачить 10 хвилин, Великі потрібно тримати на пару не менше 20 хвилин. Звичайно, галушки можна просто відварити, але на пару вони будуть смачніше в готовій страві.
9. Перекладіть готові галушки на блюдо.
10. М'ясо готове, кладемо до нього галушки і тушкуємо протягом декількох хвилин - не більше 5.
11. Розтопіть вершкове масло, подрібніть часник, що залишився, перемішайте.
12. Розкладіть по порційних тарілках м'ясо, зверху покладіть галушки і полийте маслом з часником.
смачного! Це дуже-дуже смачно!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Лук - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал / 100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал / 100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г