склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити курку з овочами і картоплею в Казані? Рецепт зовсім нескладний. Блюдо вийде швидко і без особливих зусиль. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Частини курки можете використовувати будь - які за смаком-гомілки, стегенця, грудки. Також можете взяти половину курки або одного маленького курчати і обробити на порційні частини. Зазначені в рецепті овочі і спеції можете замінювати або доповнювати за смаком.
Крок 2:
У мене гомілки, але можете взяти половину курки або одного маленького курчати і обробити на порційні частини. При бажанні можете видалити шкірку з м'яса, щоб зменшити калорійність страви.
Крок 3:
Тепер підготуйте овочі. Всі овочі вимийте, обсушити. Картопля очистіть, наріжте середніми кубиками.
Крок 4:
Болгарський перець очистіть від насіння і плодоніжки і наріжте середніми кубиками.
Крок 5:
Баклажан також наріжте середніми кубиками.
Крок 6:
Помідор наріжте середніми кубиками. Які помідори підійдуть в цій страві? Соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.
Крок 7:
У Казані розігрійте рослинне масло. Викладіть шматки курки на невеликій відстані один від одного, щоб м'ясо обсмажувалося, а не тушкувалося. У мене казан з дном невеликого діаметру, тому я смажила курку в два заходи. Смажте до рум'яної скоринки з усіх боків.
Крок 8:
Коли вся курка обжарится, додайте до неї картоплю, посипте частиною спецій, перемішайте і смажте все разом, помішуючи, 2-3 хвилини.
Крок 9:
Додайте в казан баклажани, болгарський перець і також посипте їх залишками спецій. Влийте гарячу воду. Доведіть бульйон до кипіння і тушкуйте курку з овочами під кришкою на повільному вогні 30-40 хвилин до готовності м'яса і картоплі.
Крок 10:
Потім додайте в казан помідори і тушкуйте ще 10-15 хвилин.
Крок 11:
В самому кінці посипте все рубаною зеленню.
Крок 12:
Приберіть казан з вогню і дайте страві настоятися під кришкою 10-15 хвилин. Смачного!
курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
як прибрати гіркоту з баклажанів? Наріжте баклажани на пластини, кружечки або кубики, посоліть, залиште приблизно на 10 хвилин, поки не пустять сік. Утворену рідину злийте, баклажани промийте і приступайте до приготування.
зверніть увагу, що в деяких випадках немає необхідності у видаленні гіркоти з баклажанів - зазвичай не гірчать молоді овочі, а також деякі особливі їх сорти.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал / 100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г