простий недорогий салат на день народження

яскравий, шарами, ніжний, з доступних продуктів на свято! Цей простий і недорогий салат можна зробити і на день народження, і на будь-яке торжество. Легкий в готуванні і дуже смачний, він стане по-справжньому святковим, потрібно лише трохи його прикрасити. А він в свою чергу буде прикрасою столу!
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 66 % 21 г
вуглеводи 22 % 7 г
233 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити простий і недорогий салат на день народження? Підготуйте продукти за списком. Кількість зеленої цибулі беріть за смаком. Майонез можна приготувати самостійно.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Чисті коренеплоди залийте в каструлі водою, доведіть до кипіння. Варіть овочі на помірному вогні до готовності. Перевірте їх готовність ножем. Якщо коренеплоди м'які і ніж легко їх протикає, значить, овочі готові. Варені картоплю і моркву дістаньте з води і повністю остудіть. Картопля очистіть і натріть на крупній тертці.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Остигнула морква також очистіть і подрібніть на крупній тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Печінка тріски дістаньте з баночки, викладіть на паперовий рушник, щоб стекли надлишки масла. Розімніть печінку виделкою на більш дрібні шматочки.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Яйця зваріть круто. Як зварити яйця круто? Залийте яйця водою, доведіть до кипіння, варіть на помірному вогні 7-8 хвилин з моменту закипання. Варені яйця відразу залийте холодною водою, щоб вони охололи і шкаралупа краще очищалася. Остигнули яйця розділіть на білки і жовтки. Білки натріть на крупній тертці.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Мариновані огірки наріжте тонкою соломкою. За бажанням можна їх теж подрібнити на крупній тертці.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Сервірувати салат можна в кулінарному кільці або в відповідному за розміром і формою салатник. На дно викладіть натерту картоплю, добре розрівняйте. Нанесіть майонез.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Наступним шаром викладіть печінку тріски. Цей шар змащувати не потрібно.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Зелену цибулю помийте, обсушіть, дрібно наріжте. Присипте шар печінки рівномірно зеленою цибулею.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Потім викладіть мариновані огірки, розрівняйте.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Змастіть шар маринованих огірків майонезом.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Викладіть терту моркву, розрівняйте. Нанесіть майонез.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Закрийте морквяний шар натертими яєчними білками, змастіть майонезом.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Завершіть салат яєчними жовтками. Натріть їх на салат зверху. Приберіть салат в холодильник на пару годин, щоб він просочився.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Перед подачею прикрасьте салат за бажанням і смаком. Смачного!

готуйте салати тільки з повністю охолоджених продуктів. Приготований з теплих, салат може швидко зіпсуватися.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16   ккал/100г
  • Печінка тріски в олії - 613   ккал/100г

Схожі рецепти