Баранина з овочами в Казані тушкована

смачне, корисне, ситне блюдо - свято кожен день! Тушкована баранина з овочами в Казані - прекрасний рецепт для любителів ароматного м'ясного рагу. М'ясо виходить ніжним, соковитим, насиченим. Можете приправляти його різними спеціями, додавати будь-які овочі.
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 6 г
жири 31 % 5 г
вуглеводи 31 % 5 г
89 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як загасити баранину з овочами в Казані? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. М'ясо баранини можна взяти на кістки, як у мене. А можна взяти просто м'якоть. Баранину заздалегідь порубати на шматочки. Набір овочів може бути найрізноманітнішим. Можна деякі овочі прибрати, а замість них додати щось інше. При виборі овочів орієнтуйтеся на свій смак.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Казан поставте на вогонь, налийте в нього рослинне масло і розігрійте його до гарячого стану! Викладіть в казан підготовлені шматочки баранини. При обсмажуванні з м'яса з'явиться трохи соку. Готуйте м'ясо у власному соку, під кришкою, хвилин 20-30. Не забувайте періодично все перемішувати, щоб воно готувалося більш рівномірно.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    М'ясо повністю змінить колір і кількість соку значно зменшиться.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Очистіть цибулю і моркву від шкірки і обполосніть від забруднень. Болгарський перець помийте і видаліть з нього серцевину. Наріжте довільно цибулю, моркву і перець.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Викладіть овочі в казан до м'яса. Перемішавши. Тушкуйте все разом 2-3 хвилини.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Очищену картоплю наріжте великими шматочками і викладіть в казан. За смаком підсипте сіль і спеції. В якості спеції я беру мелений перець і трохи паприки. Підлийте трохи гарячої води. Кількість води регулюйте на свій смак. Я люблю, щоб рідини було багато. Накрийте кришкою і тушкуйте на невеликому вогні 30 хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Наріжте великими шматочками свіжий кабачок. Наріжте помідори.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додайте кабачки з помідорами в казан. Пропустіть через прес кілька зубчиків часнику. Перемішайте і тушкуйте все разом ще 10 хвилин. за цей час кабачки встигнуть приготуватися.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Баранина з овочами готова! Розкладіть блюдо по тарілках і подавайте до столу в гарячому вигляді! Смачного!

для цього рецепта не має значення, м'ясо від якої частини туші вибрати, так як в процесі приготування воно все одно стане м'яким.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Баранина пісна - 169   ккал / 100г
  • Баранина жирна - 225   ккал / 100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти