склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як загасити баранину з овочами в Казані? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. М'ясо баранини можна взяти на кістки, як у мене. А можна взяти просто м'якоть. Баранину заздалегідь порубати на шматочки. Набір овочів може бути найрізноманітнішим. Можна деякі овочі прибрати, а замість них додати щось інше. При виборі овочів орієнтуйтеся на свій смак.
Крок 2:
Казан поставте на вогонь, налийте в нього рослинне масло і розігрійте його до гарячого стану! Викладіть в казан підготовлені шматочки баранини. При обсмажуванні з м'яса з'явиться трохи соку. Готуйте м'ясо у власному соку, під кришкою, хвилин 20-30. Не забувайте періодично все перемішувати, щоб воно готувалося більш рівномірно.
Крок 3:
М'ясо повністю змінить колір і кількість соку значно зменшиться.
Крок 4:
Очистіть цибулю і моркву від шкірки і обполосніть від забруднень. Болгарський перець помийте і видаліть з нього серцевину. Наріжте довільно цибулю, моркву і перець.
Крок 5:
Викладіть овочі в казан до м'яса. Перемішавши. Тушкуйте все разом 2-3 хвилини.
Крок 6:
Очищену картоплю наріжте великими шматочками і викладіть в казан. За смаком підсипте сіль і спеції. В якості спеції я беру мелений перець і трохи паприки. Підлийте трохи гарячої води. Кількість води регулюйте на свій смак. Я люблю, щоб рідини було багато. Накрийте кришкою і тушкуйте на невеликому вогні 30 хвилин.
Крок 7:
Наріжте великими шматочками свіжий кабачок. Наріжте помідори.
Крок 8:
Додайте кабачки з помідорами в казан. Пропустіть через прес кілька зубчиків часнику. Перемішайте і тушкуйте все разом ще 10 хвилин. за цей час кабачки встигнуть приготуватися.
Крок 9:
Баранина з овочами готова! Розкладіть блюдо по тарілках і подавайте до столу в гарячому вигляді! Смачного!
для цього рецепта не має значення, м'ясо від якої частини туші вибрати, так як в процесі приготування воно все одно стане м'яким.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Баранина пісна - 169 ккал / 100г
- Баранина жирна - 225 ккал / 100г
- Баранина-грудинка - 533 ккал/100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 459 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г