свинячі котлети з баклажанами

апетитне поєднання котлет і баклажан для смачного і корисного вечері. Кулінарний рецепт свинячих котлет з баклажанами - для любителів ситної традиційної домашньої їжі, не позбавлених естетичного смаку. Ця красива їжа сподобалася мені відразу, лише тільки я побачив її на столі у знайомих і я тут же поспішив записати рецепт.
Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 7 г
жири 48 % 12 г
вуглеводи 24 % 6 г
151 ккал
ГІ: 67 / 33 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
ріжу кубиками і смажу цибулю до золотистого кольору. В цей час у воді, а краще в молоці, відмочується хлібець. Відмочений хліб, смажену цибулю і м'ясо пропускаю через м'ясорубку. Солю і перчу фарш і ретельно перемішую його. Роблю круглі котлети, які відразу ж умочую в збитому в міксері сиром яйці. Підсмажую котлети на олії з двох сторін і знімаю їх зі сковорідки. Нарізаю баклажани товстими кружечками, які викладаю на дно сковороди. На кожен гурток баклажана кладу по котлеті і ллю в сковорідку приблизно півсклянки води. Накриваю свинячі котлети з баклажанами кришкою і готую їжу на слабкому вогні з півгодинки.

готову їжу прикрашаю кільцями помідора і зеленню кропу або петрушки. Підійде і базилік, для тих, кому приємний його смак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал / 100г
  • Окіст кабана - 113   ккал / 100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г
  • Хліб житній формовий - 217   ккал/100г
  • Чорний хліб - 217   ккал/100г

Схожі рецепти