котлети з баранини

Гурману на замітку! Шалено смачно, доступно і дуже швидко!
NamiraAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 14 г
жири 43 % 13 г
вуглеводи 10 % 3 г
188 ккал
ГІ: 33 / 0 / 67

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 15 хв
уявляю кулінарний рецепт чудової Киргизької їжі – котлети «Ала-тоо». Цей рецепт передбачає використання баранини. Так, що, якщо у вас є баранина і ви не знаєте, як її найкраще застосувати, тоді цей рецепт для вас.
основою будь-яких котлет є фарш, з нього ми і почнемо.
для котлет «Ала-тоо» нам знадобиться хороша м'якоть без кісток. Очистимо баранину від плевел і сухожиль і гарненько її відмиємо. Тепер м'ясо потрібно подрібнити. Це можна зробити двома способами. Найправильнішим буде-це дрібно нарізати м'ясо за допомогою ножа. А другий, менш виснажливий спосіб-це, звичайно, скористатися м'ясорубкою. Що стосується другого способу, то він більш сучасний, так як за старих часів люди в Киргизії м'ясорубок навіть в очі не бачили.
отже, фарш ми зробили, тепер додамо в нього молоко і яєчні жовтки. Посолити, поперчити і замісити фарш. При цьому, щоб витягти жовток, кожне варене яйце акуратно разрежем на 2 половинки, щоб половинки білка залишилися неушкодженими.
наріжемо дрібно зелень петрушки і нафаршируємо нею наші половинки яєць, так, щоб зелень була всередині яєць, замість жовтків.
далі, з фаршу сформуємо котлети так, щоб в середині кожної котлети знаходилося одне яйце з зеленню.
Все, тепер нам залишилося обваляти котлети в борошні і відправити їх в духовку для запікання. Хоча можна і смажити їх у фритюрі, це кому як більше подобається.
коли котлети будуть готові, приготуйте гарнір на ваш розсуд і подавайте на стіл.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал / 100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал / 100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г

Схожі рецепти