Склад / інгредієнти
спосіб приготування
в основі Кубинських рецептів лежить простий набір продуктів, без вишукувань. З м'яса кубинці воліють свинину і курятину, із зернових культур - чорні боба, кукурудзу і рис. У їжу використовують юку, солодку картоплю і банани, які готують безліччю способів як для десертів і соусів, так і як доповнення до м'ясних страв. Через те, що набір продуктів скромний, кубинці люблять приправляти їжу різноманітними соусами. Найпопулярніший-соус "salsa criolla", який містить цибулю, перець, томати і часник. Достаток фруктів призвело до того, що кухарі стали готувати і соуси з них, наприклад, є соус з папайї і манго. Я вам пропоную приготувати один з варіантів «salsa criolla» соусу.
у каструлі розтоплюю свинячий жир і кладу туди цибулю і часник, які треба обсмажувати до золотистого відтінку. Додаю нашатковану соломкою маринований перець, вино червоне, томатну пасту, посічену зелень петрушки. Все обсмажую, вливаю м'ясний бульйон і варю вміст каструлі близько години на слабкому вогні. В кінці варіння кладу лимонну кислоту, перець, цукор і сіль. Цим соусом можна заправляти м'ясні або рибні страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Вина лікерні - 212 ккал/100г
- Вина напівсухі - 78 ккал/100г
- Вина сухі - 64 ккал/100г
- Вино червоне - 88 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Лимонна кислота - 0 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Свинячий жир - 896 ккал/100г