Салат з омлетом і копченою куркою і майонезом
склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
для початку приготуємо безпосередньо омлет. Для цього збиваємо сирі яйця в мисці, додаємо молоко, сіль, ретельно перемішуємо, проціджуємо через сито. Потім переливаємо всю цю суміш в гарячу сковороду з розтопленим маслом, накриваємо кришкою і смажимо на середньому вогні протягом 3-4 хвилин. Після того як омлет готовий і охолов нарізаємо його соломкою. Нарізаємо цибулю півкільцями і обсмажуємо в олії, змішуємо з нарізаним омлетом. Додаємо куряче м'ясо, теж порізане соломкою, дрібно порізану зелень. Заправляємо майонезом. Можна подавати до столу!!! Смачного!!!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал / 100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Журавлина - 26 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал / 100г
- Копчена курка - 117 ккал/100г