дієтичні шоколадні сирники
склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
всі інгредієнти змішати до однорідності, щоб вийшла досить густа маса, і дати настоятися, щоб вівсянка 'розійшлася'. На тефлоні сформувати сирники і обсмажити без масла або злегка змастивши сковороду олією за допомогою паперового рушника. Подавати з йогуртом 0% і ягодами.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Какао-порошок - 374 ккал / 100г
- Вівсяні пластівці - 305 ккал/100г
- Геркулес сирий - 390 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Білки яєчні - 44 ккал/100г
- Стевія - 18 ккал/100г
