листкові оладки з кабачків
склад / інгредієнти
6
порцій:
спосіб приготування
1. Чистимо кабачки. Трьом на дрібній тертці. вичавлюємо з них сік.
2. Додаємо борошно, сіль, розпушувач, яйця, сіль і перець. Все добре перемішуємо.
3. Готуємо, як звичайні оладки.
Начинка:
4. Трьом яйця на дрібній тертці. трьом часник на дрібній тертці. додаємо йогурт. Все перемішуємо.
5. Як оладки будуть готові берм остиглі оладки, намазуємо начинкою і накриваємо ще однією оладкою.
(можна зробити три оладки. робити так само, як і з першими).
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58 ккал/100г
- " растишка » - 122 ккал/100г
- Йогурт питний " данон» - 76 ккал/100г
- Йогурт питний " агуша» - 87 ккал/100г
- "Актімель" натуральний - 83 ккал/100г
- Йогурт " данон» 2,2 % - ної жирності - 96 ккал/100г
- " мажетель» - 48 ккал/100г
- Йогурт "ерманн" жирний - 152 ккал/100г
- Йогурт 3,5% - ної жирності - 68 ккал/100г
- Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48 ккал/100г
- Знежирений молочний йогурт - 38 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Пшеничне цільнозернове борошно - 298 ккал/100г
- Молоді кабачки - 24 ккал/100г
