Кабачки часниково-горіхові
склад / інгредієнти
3
порцій:
спосіб приготування
Кабачки помити, порізати на великі шматки, посолити і дати стекти соку
обсмажити на соняшниковій олії, на великому вогні у великій сковороді,так щоб кабачки були в один шар.
Кабачки обсмажуються, не розлазяться і залишаються хрусткими, як раз те що нам потрібно.
готуємо заправку:
горіхи подрібнити качалкою, петрушку дрібно нарубати, часник пропустити через чеснокодавку.
додати 1 ст.л. оливкової олії і все добре перемішати.
Кабачки з'єднати із заправкою, обережно перемішати.
подавати як в теплому, так і в холодному вигляді
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г