шашлик зі свинини на мангалі з орегано, фенхелем і куркумою

відмінне блюдо на природу! Компанія буде в захваті! Шашлик зі свинини на мангалі виходить чудово смачним! Все це завдяки пікантній пасті, в якій маринується м'ясо. У рецепті свинина маринується протягом двох годин, але буде ще смачніше якщо залишити на всю ніч, а саме на 8-10 годин. Поєднання прянощів і спецій створює неповторний ансамбль ароматів і смаку. Тріску для спека можна використовувати покупну або заготовити самостійно. Головне, щоб жар був сильним, але не проблискували язики полум'я.
АлексА-Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 15 г
жири 58 % 23 г
вуглеводи 5 % 2 г
274 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 3 год

традиційно вилазка на природу не обходиться без такої страви, як шашлик. Його люблять всі від малого до великого. Для шашлику найкраще вибрати м'якоть свинини. Бажано щоб це була вирізка без великої кількості жиру. Чим якісніше буде м'ясо, тим смачніше буде готову страву. Окремо варто відзначити і дію маринаду. Від нього залежить наскільки буде соковитим м'ясо, який буде мати аромат, наскільки буде гострим.

1. Свинячу вирізку вибираємо якісну, свіжу. Обрізаємо надлишки жиру, всякі плівочки. Потім м'ясо моєму під проточною водою. Обсушуємо паперовими рушниками. Нарізаємо кубиками приблизно по 3-4 сантиметри.

2. В окремій ємності змішуємо спеції і прянощі: кмин, коріандр, орегано, паприку, куркуму, насіння фенхелю, запашний і чорний мелений перець, корицю. А також додаємо сіль, наливаємо лимонний сік, оливкова олія. Все ретельно перемішуємо, щоб отримати пасту однорідної консистенції.

3. Свинину викладаємо в глибоку миску, поливаємо ароматною пастою. Перемішувати. Кожен шматочок повинен бути покритий маринадом. Накриваємо миску харчовою плівкою або кришкою, відправляємо в холодильник на 2 години. Якщо є можливість, то можна залишити і на всю ніч.

4. Нанизуємо свинину на шампури. Смажимо на мангалі протягом декількох хвилин з кожного боку, поки м'ясо не зарум'яниться. Точний час приготування буде варіюватися в залежності від товщини шматочків свинини і спека в мангалі.

подаємо на стіл зі свіжими овочами, соусами за смаком.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал / 100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Кориця - 247   ккал/100г
  • Куркума - 325   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Фенхель - 49   ккал/100г
  • Кмин - 333   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Орегано сухий - 306   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти