сирники з чорносливом без яєць

спробуй смачні сирники з чорносливом! Подавати можна з гарячими напоями і солодкими соусами! Ситно і смачно, низькокалорійно! Особливо добре на сніданок.
cat4543 lilAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 7 г
жири 15 % 4 г
вуглеводи 59 % 16 г
133 ккал
ГІ: 44 / 0 / 56

спосіб приготування

Час приготування: 50 хв

замішуємо тісто: спочатку молоко, потім сир, борошно і чорнослив, перемішуємо до Єдиного стану. Додаємо сіль і цукор за смаком. Далі готуємо на розігрітій сковороді, стежачи за якістю сирників. Виходять прекрасні золотисті сирники з чорносливом, смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Чорнослив - 227   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти