сніданок для закоханих з сосисок з яйцями

Порадуй коханих романтичним сніданком вранці 14 лютого!
ІраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 12 г
жири 57 % 17 г
вуглеводи 3 % 1 г
207 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Сосиски розрізати поздовжньо навпіл, не розрізаючи їх до кінця.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Сформувати з сосисок сердечка, закріпивши кінці зубочисткою. Викласти на сковороду.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Акуратно вбити яйце в середину кожного сердечка. Посоливши. Готувати яєчню, не пересмажуючи яйця. А можна готувати в мікрохвильовці на максимальній потужності 2 хвилини.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Смачного!

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Любові і щастя!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал / 100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Сосиски " молочні» - 266   ккал/100г
  • Сосиски " Російські» - 243   ккал/100г
  • Сосиски свинячі - 324   ккал/100г
  • Сосиски консервовані - 228   ккал/100г

Схожі рецепти