білокачанна капуста в клярі з зеленню
склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Вибираємо качан з щільними листям. Ріжемо навпіл і акуратно поділяємо на листочки, підрізавши їх у качани.
Крок 2:
У великій каструлі кип'ятимо підсолену воду і опускаємо в неї листя капусти. Доводимо до кипіння і варимо до напівготовності.
Крок 3:
У великій мисці збиваємо вінчиком яйця з невеликою кількістю води, додаємо в них сіль, борошно і розтерту суху зелень. Все добре промешіваем, щоб не було грудок. За консистенцією тісто має нагадувати густу сметану.
Крок 4:
Капуста зварилася.
Крок 5:
У глибокій сковороді розігріваємо олію. Кожен листочок ріжемо на кілька частин, занурюємо в кляр так, щоб він рівномірно покрився тестом, і відправляємо на сковороду.
Крок 6:
Обсмажуємо з двох сторін
Крок 7:
До утворення золотистої скоринки.
Крок 8:
Подаємо на стіл зі сметаною і різаним зеленою цибулею.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал / 100г