кабачкові рулетики з плавленим сиром майонезом і петрушкою

Закуска, від якої гості залишаються в повному захваті!!! Кабачкові рулетики з плавленим сиром майонезом і петрушкою ви приготуєте за 20 хвилин! Відмінна закуска для будь-якого столу, швидко і просто!
АнюткаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 5 г
жири 60 % 15 г
вуглеводи 20 % 5 г
134 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Перелік продуктів, необхідних для приготування

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Нарізаємо кабачки уздовж. Товщина близько 5 мм.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Вони ж в нарізаному вигляді

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Часник подрібнюємо.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Натераем на дрібній тертці плавлений сирок

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Змішуємо сир і часник

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додаємо майонез за смаком

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Все перемішуємо. Начинка готова )

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Зелень ріжемо

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Обсмажуємо кабачки на соняшниковій олії з двох сторін...

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    ...до рум'яної скоринки

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    На один край кабачка викладаємо нашу сирну закуску,

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Звертаємо в рулетик.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    З боків прикрашаємо зеленню.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Наше блюдо готове. Дуже швидко, дуже просто, оригінально! Прийшла ідея, що можна кабачки нарізати кружальцями, обсмажити, зверху покласти сирну закуску і посипати зеленню. Як альтернатива :)

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Як завжди: головний дегустатор-чоловік!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348   ккал / 100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал / 100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г

Схожі рецепти