роли з млинців з начинкою

не пробували робити роли з млинців? У вас є шанс! Смачно і просто! Роли з готових млинців з класичною начинкою для суші: авокадо, лосось, сир. Я дуже люблю роли» Філадельфія": начинка з авокадо і вершкового сиру, загорнута в рис і найтонші скибочки малосольного лосося. Пропоную слов'янський варіант американо – японської страви-основні його інгредієнти перетворилися в начинку для млинцевого ролу. Ніжне авокадо, легкий вершковий сир " Філадельфія» з солоними шматочками червоної риби в оболонці зі звичайного млинчика – дуже смачно, просто в приготуванні і ефектно виглядає на святковому столі!
ОльгаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 9 г
жири 49 % 18 г
вуглеводи 27 % 10 г
212 ккал
ГІ: 22 / 0 / 78

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Млинці можна взяти будь-які-дріжджові або бездріжджові, на воді, кефірі або молоці. Головне, щоб вони були еластичними і не дуже ажурними, щоб начинка не виповзала через дірочки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Малосольну форель порубати ножем на невеликі шматочки і скласти в миску. Червону рибу я солю сама, причому для цього рецепта не потрібно дороге філе, беру невеликі обрізки, які продаються замороженими в брикетах. По-перше, їх все одно потрібно дрібно різати. По-друге, просолюються вони набагато швидше, ніж ціле філе. По-третє, значно дешевше. Головне, брати обрізки зі спинки, а не занадто жирне черевце.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додати вершковий сир "Філадельфія" і перемішати.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Лимон ретельно вимити під гарячою водою, обсушити і зняти цедру. Це можна зробити спеціальним ножем або за допомогою дрібної терки. Головне - не зачіпати білу м'якоть, яка дає гіркоту.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Смужки цедри і перець чилі подрібнити ножем. З 1/4 лимона вичавити сік.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додати цедру і перець до сирної маси з рибою. Поперчити за смаком. Якщо потрібно, додати сіль.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Авокадо очистити, розрізати уздовж навпіл і видалити кісточку.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Нарізати половинки авокадо соломкою товщиною 0,5 см.відразу ж скропити лимонним соком, щоб не з'явилися бурі плями.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Млинці розрізати навпіл. На край кожної половинки викласти начинку, розмазати її шаром приблизно 6-7 мм так, щоб маса покрила половину площі млинця. Викласти в середину смужки авокадо.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Згорнути млинець трубочкою так, щоб авокадо виявилося в самій середині, а начинка з вершкового сиру і риби оточувала його з усіх боків. Неакуратні краю обрізати, а млинцеві трубочки розрізати на роли товщиною близько 3 см.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лососевий фарш - 130   ккал/100г
  • Лосось копчений - 162   ккал/100г
  • Лосось з гриля - 283   ккал/100г
  • Лосось свіжий - 201   ккал/100г
  • Лосось солоний - 269   ккал/100г
  • Лосось соте - 379   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Авокадо - 208   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г
  • Млинці на раст.масло - 235   ккал/100г
  • Млинці на олив.масло - 200   ккал / 100г

Схожі рецепти