склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Млинці можна взяти будь-які-дріжджові або бездріжджові, на воді, кефірі або молоці. Головне, щоб вони були еластичними і не дуже ажурними, щоб начинка не виповзала через дірочки.
Крок 2:
Малосольну форель порубати ножем на невеликі шматочки і скласти в миску. Червону рибу я солю сама, причому для цього рецепта не потрібно дороге філе, беру невеликі обрізки, які продаються замороженими в брикетах. По-перше, їх все одно потрібно дрібно різати. По-друге, просолюються вони набагато швидше, ніж ціле філе. По-третє, значно дешевше. Головне, брати обрізки зі спинки, а не занадто жирне черевце.
Крок 3:
Додати вершковий сир "Філадельфія" і перемішати.
Крок 4:
Лимон ретельно вимити під гарячою водою, обсушити і зняти цедру. Це можна зробити спеціальним ножем або за допомогою дрібної терки. Головне - не зачіпати білу м'якоть, яка дає гіркоту.
Крок 5:
Смужки цедри і перець чилі подрібнити ножем. З 1/4 лимона вичавити сік.
Крок 6:
Додати цедру і перець до сирної маси з рибою. Поперчити за смаком. Якщо потрібно, додати сіль.
Крок 7:
Авокадо очистити, розрізати уздовж навпіл і видалити кісточку.
Крок 8:
Нарізати половинки авокадо соломкою товщиною 0,5 см.відразу ж скропити лимонним соком, щоб не з'явилися бурі плями.
Крок 9:
Млинці розрізати навпіл. На край кожної половинки викласти начинку, розмазати її шаром приблизно 6-7 мм так, щоб маса покрила половину площі млинця. Викласти в середину смужки авокадо.
Крок 10:
Згорнути млинець трубочкою так, щоб авокадо виявилося в самій середині, а начинка з вершкового сиру і риби оточувала його з усіх боків. Неакуратні краю обрізати, а млинцеві трубочки розрізати на роли товщиною близько 3 см.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лососевий фарш - 130 ккал/100г
- Лосось копчений - 162 ккал/100г
- Лосось з гриля - 283 ккал/100г
- Лосось свіжий - 201 ккал/100г
- Лосось солоний - 269 ккал/100г
- Лосось соте - 379 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Авокадо - 208 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вершковий сир 50%-ної жирності - 349 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Млинці на раст.масло - 235 ккал/100г
- Млинці на олив.масло - 200 ккал / 100г