Смажена риба з грибами

дуже цікавий рецепт! Смачно і апетитно!
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 60 % 15 г
жири 28 % 7 г
вуглеводи 12 % 3 г
141 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
кулінарний рецепт має на увазі приготування філе риби без кісток.
Тушку риби ділять на порційні шматочки, шкірку можна залишити, а можна видалити, на ваш розсуд . Кожен шматочок потрібно ретельно натерти сіллю і перцем, а зверху обваляти в панірувальних сухарях. Далі шматочки риби потрібно обсмажити звичайним способом до повної готовності.
підготовлені відварені гриби потрібно нарізати тоненькими скибочками, помістити їх в сковороду і смажити протягом 8-10 хвилин в топленому маслі. Потім в гриби додається заздалегідь приготований рибний бульйон і все це солиться. Гриби необхідно гасити до готовності.
в цілому, на цьому процес готування закінчується
далі рибу потрібно викласти на тарілки, зверху полити приготованим грибним соусом, а поруч можна викласти відвареної або смажену картоплю або інший складний гарнір з овочів.
їжа виходить дуже ароматною і ситної.
Смажена риба з грибами готова! Пора до столу, їжте на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Білі гриби свіжі - 34   ккал/100г
  • Білі смажені - 162   ккал/100г
  • Білі мариновані - 24   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сомик - 196   ккал/100г
  • Сом припущений - 121   ккал/100г
  • Сом свіжий - 143   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г

Схожі рецепти