склад / інгредієнти
покрокове приготування
Свіжоспійманих карасів перш за все треба випатрати і вийняти з них зябра. Потім рибу слід ретельно промити і обваляти в борошні, в яку попередньо слід засипати перець і сіль. Запаніровані таким чином карасі викладіть в гарячу сковорідку з великою кількістю масла і обсмажувати до появи рум'яної скоринки.
після того, як ви посмажите карасів, викладіть їх у форму для випікання (якщо у вас є глибока чавунна сковорідка, вона теж підійде), обкласти кільцями підсмаженої цибулі і залийте майонезом.
підготовлену форму поставте в духовку (або, якщо у вас сковорода, готуйте страву на плиті під кришкою).
на цьому все, залишиться тільки дістати і з'їсти його. Тільки будьте до готові до того, що після того, як ваші домочадці спробують цю їжу, вони будуть вимагати її на стіл із завидною регулярністю.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Карась відварний - 102 ккал/100г
- Карась свіжий - 87 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г