Мітлоф зі свининою

чоловікам сподобається! Простий рецепт особливої смакоти!
СільваAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 12 г
жири 55 % 17 г
вуглеводи 6 % 2 г
212 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год
Не так давно мене охопила дика лінь. Ні, я звичайно не лежала на печі, як Ємеля, але ось радувати близьких кулінарними шедеврами перестала. Особливо засмутилися мої сусідки по квартирі, адже вони то вже встигли звикнути до ролі головних дегустаторів. Минув тиждень, по будинку прокотився незадоволений ремствування, я ж, із захватом віддавалася ліні, на ліжку, в обнімку з ноутбуком. Думаю, не потрібно пояснювати як затягує Інтернет. Півгодинки тут, півгодинки там, ще півгодинки в соціальній мережі, потім подзвонити по скайпу всім рідним ... вечір плавно перетікав в ніч, а на кухонному столі чекав своєї години шматок м'яса.
останньою на черзі була моя тітка зі Штатів, у них час якраз наближався до вечері. Слово за слово, я поскаржилася їй на свій кулінарний криза.
- а я чоловікові зараз мітлоф готую.- Поділилася родичка у відповідь на мої нарікання.- І мені не потрібно довго возитися, і смачна їжа виходить!
на щастя мої скромні пізнання англійської все ж дозволили вловити зв'язок між словом meet і шматком м'яса на кухні.
- а що це за кулінарний рецепт?- Поцікавилася я у неї.
- це м'ясний буханець, все просто, записуй.- Відповіла моя рятівниця.- І так, готуємо звичайний фарш. Додаємо туди яйце сіль, перець і трохи майонезу. Потім овочі, можеш додати все що є: морква, кукурудзу, солодкий перець, цибулю. Обсмажуємо все що є в маслі і перемішуємо з фаршем. Тепер половину готової маси викладаємо у форму для випічки. Посередині кладемо один за одним зварені яйця, накриваємо залишилася половиною фаршу і в духовку (200 гр). Верх можна змастити кетчупом і посипати перцем, тоді у готової буханки буде красива скоринка. Готувати приблизно півтори години.
- відмінно!- Зраділа я. - значить вона сама по собі спечеться а у мене буде ще купа вільного часу.
спішно попрощавшись з тіткою я вирушила на кухню, приготувавши все за її рецептом засікла час і вирушила далі борознити простори інтернету. Знали б ви, як я здивувалася виявивши на кухні своїх милих соседушек.
- такий смачний запах.- В один голос твердили вони.- Ми просто не могли заснути!
Скажу одне, смак цього простого американського страви цілком відповідав його аромату.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал / 100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Кукурудза Польова сира сушена - 348   ккал/100г
  • Кукурудза Польова солодка жовта сира - 96   ккал/100г
  • Кукурудза Польова тушкована, варена, зневоднена (нарізана - 83   ккал/100г
  • Кукурудза Польова варена в качанах - 91   ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої вітамінізований - 362   ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої не вітамінізований - 362   ккал/100г
  • Кукурудза - 119   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Кетчуп - 93   ккал/100г

Схожі рецепти