Домашня шаурма в лаваші

відмінна заміна вже обридлим гарячим бутербродів. Цей кулінарний рецепт домашньої шаурми я спробував в кафе, це блюдо арабської кухні. Воно Мені сподобалося, і дізнавшись, як воно готується, я вирішив приготувати і вийшло дуже смачно!
lastochkiAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 6 г
жири 39 % 15 г
вуглеводи 45 % 17 г
234 ккал
ГІ: 18 / 0 / 82

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    А готувати шаурму слід таким чином: необхідно зрізати м'якоть з курячих стегон

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    І смажити на сковорідці з додаванням олії.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Потім нарізати на смужки.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Нашаткувати білокачанну капусту і пом'яти її руками,

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Помідор і огірок потрібно порізати кружальцями (або Хто як забажає).

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    На тонкий вірменський лаваш слід викласти капусту, а поверх неї - смажену м'якоть курки (3 ложки на 1 порцію). Все полити кетчупом. Далі покласти кружечки помідора і огірка, а зверху викласти корейську моркву і полити майонезом. Загорнути в рулет. Рулет з 2-х сторін обсмажити на розігрітій сковорідці.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Я люблю подавати її з картоплею на гарнір. Тому ріжу картоплю

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    І обсмажую її в олії. До складу Я картопля не додала, тому що він не відноситься до цієї страви))

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Ось і готова до вживання смачна їжа домашня шаурма! Подавати слід домашню шаурму гарячої. Повірте, це не та шаурма в лаваші, яку пропонують торговці вуличних кіосків. Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал / 100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал / 100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал/100г
  • Кетчуп - 93   ккал/100г
  • Корейська морква - 134   ккал/100г

Схожі рецепти