Капуста Експрес

віддаєте перевагу здоровому харчуванню? Цей рецепт для вас! Капуста Експрес дуже проста в приготуванні, однак при цьому дуже смачна. Якщо ви дотримуєтеся посту, рецепт вам дуже стане в нагоді.

Ellisa

автор рецепта

0372

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Капуста білокачанна

1500

Рослинна олія

Зелений горошок

Часник

Болгарський перець

Кухонна сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 17 % 2 г

жири 25 % 3 г

вуглеводи 58 % 7 г

60 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:

шаткуємо капусту, після обсмажуємо її в раст.маслі до готовності. Додаємо рубаний часник.

коли капуста буде готова, додаємо зеленого горошку і перцю дрібно порізаного. Солимо за смаком.