свинячі ніжки в духовці

не знаєте що приготувати на обід? Цей рецепт для вас! Смак м'яса, його зовнішній вигляд. Якщо ви не знаєте, як приготувати свинячі ніжки, то ось вам відмінний рецепт! М'ясо виходить дуже ніжним.

MariaS

автор рецепта

01879

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Перець чорний мелений

за смаком

Часник (або 3)

Лавровий лист

Паприка

за смаком

Свинячі ніжки (передня)

Сіль

за смаком

Перець горошком

за смаком

Вода (або 4)

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 60 % 3 г

жири 40 % 2 г

вуглеводи 0 % 0 г

28 ккал

ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:

добре промиту ніжку разом з лавровим листом, перцем горошком відварювати в підсоленій воді протягом години.
потім ніжку вийняти, посипати перцем чорним
меленим і паприкою.
помістити ніжку і часник в рукав для запікання.
запікати 15-20 хв при 190 градусах.