овочі в клярі
Склад / інгредієнти
3
порцій:
спосіб приготування
Борошно просіяти. У теплу воду додаємо рас. масло, сіль, перець, борошно, добре перемішуємо, накриваємо кришкою дати постояти хвилин 15-20 хвилин.
овочі нарізаємо соломкою або на тертці для корейських салатів. (можна використовувати капусту або перець - режим соломкою) . Зелень дрібно наріжте, змішайте з овочами.
змішуємо овочі разом з кляром. Пробуємо на смак, якщо треба підсолити.
і викладаємо ложкою на сковороду з розігрітим рослинним маслом. Смажимо з двох сторін на середньому вогні. Смачного!
овочі нарізаємо соломкою або на тертці для корейських салатів. (можна використовувати капусту або перець - режим соломкою) . Зелень дрібно наріжте, змішайте з овочами.
змішуємо овочі разом з кляром. Пробуємо на смак, якщо треба підсолити.
і викладаємо ложкою на сковороду з розігрітим рослинним маслом. Смажимо з двох сторін на середньому вогні. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал / 100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
