картопля з чорносливом

незвичайне поєднання продуктів припаде до смаку справжнім гурманам. Легкість приготування Дуже оригінальний варіант приготування картоплі з чорносливом, який ідеально підійде тим, хто дотримується посту.
Мила-МилаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 2 г
жири 17 % 4 г
вуглеводи 75 % 18 г
109 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
взагалі картопля з чорносливом за цим рецептом раджу всім спробувати - ви абсолютно нічого не втратите – це блюдо подобається практично всім. Смак, звичайно, досить незвичайний, тому перший раз я поставилася до нього досить прохолодно.
зате тепер можу ум'яти величезну кількість поодинці.
вимитий картопля очищаємо і нарізаємо шматками великого розміру.
обсмажуємо в олії до утворення золотистої скоринки.
ріпчасту цибулю нарізаємо тонкими півкільцями і також обсмажуємо в олії.
чорнослив промиваємо, заливаємо окропом і вистоюємо хвилин п'ять.
підготовлений чорнослив розрізаємо кожен на дві частини.
змішуємо картоплю, цибулю, чорнослив в одній ємності. Додаємо приправи, сіль і тушкуємо близько десяти хвилин. Додавати воду під час гасіння не потрібно.
подаємо картоплю з чорносливом на стіл в гарячому вигляді, прикрасивши дрібно порізаною зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Чорнослив - 227   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти