гаряче блюдо з капусти

відмінне друге блюдо, яке урізноманітнює ваш домашній стіл. Легкість приготування Гаряче з капусти-досить смачно.
Маріанна КімAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 4 г
жири 50 % 10 г
вуглеводи 30 % 6 г
141 ккал
ГІ: 83 / 0 / 17

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.
  12. Крок 12:

    Шаг 12.

в арсеналі кожної господині є свої рецепти приготування гарячого з капусти.
у спробах урізноманітнити щоденне меню, створюються справжні шедеври кулінарного мистецтва!
я пропоную вам приготувати в якості гарячого з капусти – оладки.
ця страва, безумовно, порадує всю сім'ю.
відокремлюємо від качана верхні мляві листя, вирізаємо качан і дрібно шаткуємо.
потім слід злегка промять капусту разом з сіллю і залишити ненадовго, щоб вона пустила сік.
при надлишку соку, його краще злити.
змішуємо капусту з яйцем, фаршем, борошном і зеленню.
отриману суміш викладаємо ложкою на розпечену сковороду і обсмажуємо в олії з двох сторін до появи золотистої скоринки.
потім слід протушкувати оладки близько чверті години, щоб капуста стала м'якою.
якщо ви любите хрустку капусту, то час гасіння можна зменшити.
ось такий нескладний рецепт приготування гарячого з капусти.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти